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浅谈一些篮球防守技巧心得

发布时间:2012-03-01 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  篮球防守心得:
  1. 在比赛中,防守队员的思想必须高度重视,在行动上必须全力以赴。
  2. 对无球队员的防守,必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置,做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。
  3. 对无球队员的摆脱空切,必须及时堵截,尽量不让对手接球,即使接到球,也难于 衔接下一个进攻动作。
  4. 对无球队员防守的同时,要及时果断地进行协防配合。防守有球队员的主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮,堵截对手的运球突破自己的防守,封锁住对手助攻传球。并积极地运用失、打球等技术,以达到获得控制球的目的。
  防守有球人员的基本要求:
  1. 要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
  2. 要观察判断对手的进攻意图,合理地运用防投篮,防突破,防传 球,防运球的技术,不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
  3. 要及时发现对手的进攻特点,采取有针对性的防守行动。
  4. 当对手运球停止时,要立即上前封堵。
  5. 尽可能不犯规或少犯规。

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