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篮球技巧:如何练习左手篮球

发布时间:2009-06-22 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:爱篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  在篮球运动场上,很少人用左手打球。但是,当你们看到左右手用的灵活的运动员时,内心是否充满了羡慕?

  左手的重要不言而喻,练好了左右手,用起突破技巧来,本分防不住。

  那么,怎样练习左手呢?

  首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手,还必须会熟练的使用左脚步伐。

  相信很多朋友在上篮或者突破的时候,用左脚步伐左手上篮就会感觉很别扭?经常性的会做出犯规的走步动作。

  其实,这些都很正常,不过是习惯了上篮先跨右脚。所以,当你跨出去你再想换回来就只有两种可能:

  一:一步上篮

  二:四步上篮(犯规动作,走步)

  在练习突破的时候,可以用胯下运球,你把右脚向前迈一小步,用右手把球往左手运,当球到左手时,如果此刻立刻启动上篮的话,就必须先跨左脚,因为右脚已经前伸,球也在左手。

  做到这样的地步,立刻用速度加右臂的掩护,晃过自己的对手,来一场漂亮的左手上篮。

  以上仅仅只是一个练习方法,不致于你每次走步,想要熟练的话,必须多练几次。

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