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篮球运球技术图文解释-篮球基础技术篇

发布时间:2017-01-03 | 来源:未知 | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城
1.首先,你要培养和球的“感情”。例如,站着不动,把球围着自己的腰部转圈。还有一种,双手捧起球,用手指左右触球。



2.
然后,你要学习,最基础的胯下运球,最开始练习的时候,顺着直线运,而且教大家一个技巧就是,运的时候可以翻腕。



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接着,你可以学着练习一下变向运球,变向运球是当你要走右边突破的一瞬间,改变球的方向,以达到突破他人的运球。其中变向运球的速度快慢取决你运球手拍下球的程度。温馨提示,太快的速度容易扭伤脚踝。



变向运球学完之后,背后运球,转身运球是不必不可少的。你可以再学习完这些之后,自己在观看NBA或者其他篮球比赛的时候,对擅长者进行模仿。



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好的运球,可以吸引防守,所以一个好的运球手不仅要会运球,还要会传球。在运球的时候,注意传球。


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