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街球扣篮极分解图片动作

发布时间:2017-01-07 | 来源:未知 | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

这是我某个扣篮的分解动作

助跑的最后一步 起跳脚在前还没落地,摆动脚上面有黄条在后。看摆动脚全脚掌都紧贴地面,随时准备拔地。





摆动脚迅速拔地,将能量传递到摆动脚上,同时起跳脚(支撑脚)准备就位



起跳脚就位,摆动腿已经摆动。



摆动腿现在摆到了一半,这时起跳脚准备发力做最后的爆发





摆动腿摆到最高位置带动全身,起跳脚发力,身体笔直成一条线,动力全开为了飞高高!



完成扣篮



作者:郑秋分
链接:https://www.zhihu.com/question/19620307/answer/81780400
来源:知乎
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