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篮球过人技术图文最新解释全攻略

发布时间:2017-03-19 | 来源:未知 | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城


特点:

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。
 
动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
 
技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。



 
特点:
 
当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
 
动作方法:突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。
 
技术要点:蹬跨有力,转身探肩,加速积极。


前转身突破过人


特点:
 
当对手贴身防守或背对篮接球时,可结合后转身、投篮等动作突破对手。
 
动作方法:以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者,突破时,以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。
 
技术要点:重心要稳,跨步、蹬地、运球动作连贯。

方法四:后转身突破过人



特点:
 
与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破对手。
 
动作方法:以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者,突破时,以左脚为轴做后转身,右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出,脚尖指向侧后方,右肩向防守者的一侧空当下压,左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。
 
 
技术要点:重心要稳,右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确,推放球后左脚内侧用力蹬地加速。


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