当前位置: 主页 > 篮球技术 > 经验心得 >

篮球快速提升运球技术的训练方法

发布时间:2017-12-05 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城
运球教学:

滑步运球

体前变向+胯下变向

行进间胯下换手,包括前进与后退,不运球,但要力求速度快

行进间胯下运球,包括前进与后退

行进间单手胯下运球,两手都要练

低空运球S形绕桩

行进间双手胯下交替运球

横向滑步椅子间运球

篮球技术网 www.ilanqiu.com (整理搜集)

转发到:
Powered by www.ilanqiu.com © 2004-2009 DesDev Inc.
Copyright © 2002-2008 篮球技术 版权所有  
注:转载或复制文章资料,请注明出自篮球技术网!若侵犯您的权益,请及时联系站点管理员,将在24小时内删除侵犯您权益的文章或者资讯.站长QQ:6215634
网上备案:渝ICP备09020743号 服务商:阿里云