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如何左右手一样打篮球?

发布时间:2017-12-06 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城

双球训练法,主要分为原地和行进间双球训练,这对训练弱侧手帮助非常大,可以说那效果是立竿见影的

一、原地双球训练

  1. 原地双手大力运球

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尽可能的用力去运球,通过反复的练习增加手指的力量。

2.快速运球

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尽可能的快速运球,通过反复的练习增加手指的灵活度

3.原地时差运球

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