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篮球技术:抢篮球+二次进攻练习

发布时间:2017-12-07 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城

《灌篮高手》里中锋赤木刚宪曾表示:控制篮板球的人,就控制了全场。这句话虽然有点夸张,但却道出了篮板球的重要性。尤其是进攻篮板,甚至可能直接就是致胜关键。今天来谈谈抢篮板以及二次进攻的针对性训练。

连续起跳练习,提高单手控制球练习

「教练角」篮球技术:抢篮球+二次进攻练习

冲抢篮板练习

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二次进攻的两种方式

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