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篮球基础技术,投篮技术常见错误

发布时间:2018-01-11 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城
问题1:投篮时球举不起来
纠正方法:面对墙面,大臂抬平,单手指根以上部位持球连续对着墙拍球,肘关节内收。

问题2:投篮弧线较平
纠正方法:在投篮时脚用力蹬地提腰,同时肘关节要向上伸展而不要向前伸展,投球手要向篮筐的前上方用力。

问题3:投出的球较短不能命中目标
纠正方法:投篮要运用腿部力量,出售的动作要连贯,要有跟进的动作,注意力集中,眼睛集中在投篮目标上面。另外,可能力量不够,可以先近距离投篮,并加强力量训练。

问题4:投出的球撞击篮筐的力量太大
纠正方法:要注意手接触球的位置,掌心不要触球,投篮手的拇指要放松,用食中指拨球,不能用手臂推球。

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