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篮球运球技术常见错误

发布时间:2018-01-11 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城
问题1:运球缺乏力量且速度较慢
纠正方法:强调不要靠手臂的力量拍球,要手腕弯曲,用手控制球,可为运球提高足够的力量。

问题2:运球时眼睛总盯着球
纠正方法:提醒运球时,腰部要立起来,抬头看着球篮,这样会使他们保持一种能看到整个球场的姿势。

问题3:在运球时出现携带球违例
纠正方法:强调运球手应该在球的上方,球弹起的高度不要超过腰部,当球弹起处于最高点时不要停留在球上。在运球过程中,要换手或改变方向时,运球者应该把手放在球的侧面而不要放在球的下面。

问题4:运球时被防守者断球
纠正方法:提醒运球时身体要处于防守者和球之间,两腿弯曲,重心降低,同时非运球的手臂要抬起来,以便保护好球防止防守者抢球。



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