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篮球移动技术训练常见错误

发布时间:2018-01-11 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城
问题1:身体的重心太靠前
纠正方法:强调要保持膝关节弯曲以降低重心,腰微立起来,而不是向前弯腰。

问题2:容易向任一侧失去平衡
纠正方法:强调两脚间距与同肩宽并保持膝关节弯曲,重心降低,这样获得较好的身体平衡。

问题3:跑动中没有改变节奏
纠正方法:强调由慢变快时后脚用力蹬地,上体稍倾。

问题4:空切不够迅速
纠正方法:强调空切时往新的方向迅速跨出一大步并膝部弯曲积极蹬地向前伸臂,随时准备接球。





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