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浅谈一些篮球跳投技术心得

发布时间:2011-01-07 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  在篮球投篮技术中,跳投技术具有一定的难度,同时也具有观赏性。掌握跳投技术的好处是可以不象原地投篮那样容易被对手封盖,呵呵,毕竟谁都不喜欢尝被火锅的滋味。

 

  很多人可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,如果是这样的话,可以先可以暂时放弃学习跳投技术,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。当然,如果知道了自己的缺点,就需要加大努力锻炼腿、手臂、肩部和背部肌肉力量。

 

  跳投技术的要领:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按自己感觉最舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。

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