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篮球技术:如何熟练掌握胯下运球技术

发布时间:2018-02-01 | 来源:未知 | 作者:ctf | 点击: 次 | 篮球商城
胯下运球技术是众多运球技术之一,这一招能够有效的防止对手掏球,并且利用这次机会过人。
其实胯下运球技术并不神秘,这是一个熟能生巧的过程,需用进行大量的练习。

双手胯下运球:这个练习可以提高双手的协调性,并有效提高非惯用手的控球能力。
上双球的难度会非常大,所以先进行适应性训练:胯下滚球。

左右腿之间交叉滚球训练,一个球胯下,一个球体前。

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