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《篮球技巧图解》

发布时间:2011-04-29 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城
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《篮球技巧图解》内容简介:


  21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行体育和健康教育显得更为重要。
  健康是生命的象征,是幸福的保证,是事业成功的基础,是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材,是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体,有了健康的身体,才能为社会和个人带来财富,才能去享受生活,实现理想。
  为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》,我们精心策划,组织编写了这套丛书。包括《羽毛球技巧图解》《篮球技巧图解》《乒乓球技巧图解》《游泳技巧图解》。
  本套丛书用最通俗易懂的文字,深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术,使读者一看就懂,一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式,来说明各种技术动作的要点。图示生动形象,动作一目了然,具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点,能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。

 

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《篮球技巧图解》目录:


(1)篮球运动简介
 一、篮球运动的起源和组织
1.篮球运动的起源
2.国际篮球联合会
 二、篮球运动的发展历程
 三、国际篮球重大赛事
  1.世界篮球锦标赛
  2.奥运会篮球赛事
  3.NBA篮球运动
(2)篮球球性练习
1.围绕腰部旋转
2.绕双腿、单腿旋转
3.绕头部旋转
4.绕头、腰、腿旋转
5.胯下双手交替绕球
6.体前换手运球
7.胯下8字运球
8.体侧、胯下交替运球
9.胯下8字快速运球
10.快速体侧、胯下交替运球
(3)篮球个人基本技术
 一、移动步法图解
1.基本站立姿势
2.跑动
3.急停
4.转身
5.防守步法
 二、运球技术
1.高低姿运球
2.体前变向运球
3.背后运球
4.运球转身
5.胯下运球
 三、传接球技术
  1.基本持球动作
  2.双手传球
……
(4)篮球基本战术

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