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《玩转校园篮球》(附光盘)

发布时间:2011-03-24 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  《玩转校园篮球》这本书能够让你迅速从篮球菜鸟晋级为篮球高手。

 

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《玩转校园篮球》内容简介:


  人生旅途中,具有一门特长是非常必要的,尤其是青少年具有一门特长更会让人对你刮目相看,从众人之中脱颖而出:在漫长的人生路中也会使你受益终生的。而篮球则是男孩子在选择特长时的不二之选。篮球既能反映出你的阳刚与血性,又能表达出你的睿智与机敏。
  打篮球的好处多多:打篮球有益于青少年的骨骼成长发育,可以增高,身手灵巧:提高反应、拓新思维、促进大脑运转,对学习有很大帮助:打篮球能放松心情,缓解各种压力,调节紧张的学习、工作、生活:作为一门特长,篮球会在各种升学中为你推波助澜,让你如虎添翼:打篮球还会让你结识很多朋友,积淀深厚的友谊,甚至还有意外收获。
  网络游戏盛行的今天,“网瘾”一词绝对让人不寒而栗,谁家的孩子若是沾染上了网瘾几乎就等于跨出了校门,无缘学业了。如今网瘾对青少年的毒害不亚于毒瘾了。面对被网络游戏占据了灵魂的青少年,身为家长的你是否束手无策了呢?把孩子的精力转移到篮球上绝对是值得一试的方法。80%的网络游戏都让玩家通过团队的协作克服难关,达到胜利的喜悦,而篮球正是能培养孩子团队精神、协作能力的一种运动。不同之处是,打好篮球不仅可以培养团队意识,还能锻炼身体,赢得众人的青睐,这是网络游戏所不具备的(尤其是观众因素)。所以,以篮球爱好来抵挡网络游戏的诱惑是十分可行的。
  打篮球的时候是忘我的。会让你集中思想面对每一个挑战,忘掉虚拟世界里的欣慰。那么,怎样才能爱上篮球并打好篮球呢?
  《玩转校园篮球》则会以通俗、浅显的语言手把手教你晋级为篮球天才。不管你有没有篮球的底子,只要勤学苦练,就能成就篮球梦想,成为学校里众人的焦点。打好篮球虽然不是一朝一夕的事情,但是作者以自身10余年打球的经验言传身教,一定会给你打开一条通往梦想彼岸的捷径,让你在精彩与苦涩并存的篮球道路上循序渐进、少走弯路:让枯燥的学习生活丰富多彩,有声有色。

 


 

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《玩转校园篮球》目录:

 


CHAPTER 1 篮球基本规则详解
 01 违例
 02 犯规
 03 一般规定
CHAPTER 2 入门三部曲
 01 运球过人
 02 巧妙传球
 03 精准投篮
CHAPTR 3 自身定位
 01 控球后卫(PG)
 02 得分后卫(SG)
 03 小前锋(SF)
 04 大前锋(PF)
 05 中锋(C)
CHAPTER 4 素质磨炼
 01 弹跳
 02 体力
 03 爆发力
 04 体重
CHAPTER 5 意识培养
CAHPTER 6 魅力招式
CAHPTER 7 比赛经验
CAHPTER 8 学以致用

 


 

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《玩转校园篮球》在线试读部分章节:

 


CHAPTER 1 篮球基本规则详解
  01 违例
  违例即是违反规则,如带球走步、两次运球、脚踢球,还有时间违例、罚球违例等。一般罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界(正好在篮板后面的地点除外)。
  1 出界包括队员出界和球出界
  1 当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时,即是队员出界。
  2 当球触及了下列物体是球出界:
在界外的队员和任何其他人队员。
界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体。
篮板支撑架、篮板背面或比赛场地上方的任何物体。
  2 出界的规定
  1 在球出界、甚至球触及了除队员以外的其他物体而出界之前,最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。
  2 如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及,是该队员使球出界。
  3 在争球期间,如果队员移动到界外或他的后场,一次跳球情况发生。
 ……

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