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篮球运球技术的基本动作

发布时间:2011-03-19 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  在篮球运动中,运球是最基础的篮球技术,是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置以及寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。

  篮球运球技术的基本动作是五指张开,掌心不触球,“虎口”冲前。

  五指自然张开,上体稍前倾,眼睛观察全场。

  按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度。

  拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动。

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