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篮球背后变方向运球技术

发布时间:2011-03-20 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  在篮球运球技术中,背后变方向运球比较常用,它是一种在身体背后改变运球方向的运球方法。

  当运球队员运球的一侧被对手堵截,对手的身体重心又偏于有球的一侧时,运球队员可用背后运球来改变前进的方向,借以超越对手。
  (以右手运球向左侧变方向为例)右手运球接近对手时,向前迈左脚,使球处于两腿之间以便保护球。变方向时,右脚向前迈出,同时重心随之前移,用右手触球的右后侧,掌心指向左前方,使球处在身体的右后方。

  当左脚向前迈时,右手从背后向左前方按拍球,使球反弹到左侧,左手迅速迎球,右脚继续向前迈进,上体向左转,右肩向前压,用左手运球快速超越对手。

  使用背后变方向运球技术时,我们的右手将球拉向背后按拍球的右侧后方,同时右脚向前跨出,转体探肩。

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