当前位置: 主页 > 篮球百科 >

处理打篮球时的脚踵伤痛

发布时间:2011-04-08 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  很多篮球兄弟若是练习急停技术的时候,总会觉的自己的脚踵有些疼痛。这种疼痛被叫做踵骨病,是因为脚部着地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。

 

  要想预防这样的脚踵伤痛,最好是将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,但可防止皮下组织被压迫到侧方。当然,在这里推荐比较不错的篮球鞋,随着现在的科技发展,篮球鞋也具有这样的效果,可以减缓震动。

 

  脚踵伤痛很难治疗,只能在脚踵伤痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击。当然,在打完篮球之后,也要做点疗理,推荐用温湿毛巾热敷。值得注意的是,很多篮球兄弟并不理会脚踵伤痛,进而让脚踵伤痛变成了慢性病,使其更加难治。所以,若篮球兄弟们一旦发现脚踵伤痛,最好在病状的初期时就加以处置,毕竟将来落下病根。

篮球技术网 www.ilanqiu.com (整理搜集)

转发到:
Powered by www.ilanqiu.com © 2004-2009 DesDev Inc.
Copyright © 2002-2008 NBA中文网 版权所有  
注:转载或复制文章资料,请注明出自篮球技术网!若侵犯您的权益,请及时联系站点管理员,将在24小时内删除侵犯您权益的文章或者资讯.站长QQ:6215634
网上备案:渝ICP备09020743号 服务商:阿里云