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讲述运球如何发力的问题

发布时间:2011-04-12 | 来源:NBA篮球技术论坛 | 作者:365063624 | 点击: 次 | 篮球商城

  改进运球已经有半个多月了,这半个月可真的是历经酸甜苦辣啊..从一开始的收获喜悦到之后的失望,甚至发展到昨天的一丝绝望。主要原因还是因为没有找到发力点。

 

  首先。我想跟大家说明的就是,手指运球,那么顾名思义就要用上5根手指去运球。记住是5根噢。2只手就10根了。哈哈。

 

  其次。手指运球。顾名思义就是用手指去运。而不单单是指尖。这是大家容易犯的错误。(这时可能就有童鞋会反驳了。且慢,等我把话说完)指尖的话。当然也要。但是你整根手指用力之后指尖又怎么会用不到力呢,是吧?。而且使用手指用力去运球的话,手感会更好。更易上手。

 

  进入今天的主题:发力问题。有的人会觉得在运了一段时间球之后或者带球跑的时候小臂会酸痛(我前几天也被这个问题困扰)。这是因为你用小臂去发力。甚至有童鞋用整根手臂去发力。。然后经过我的实验发现。这是错误的。正确的且主要发力点还是手腕。由手腕带动手指去运球。

 

   今天为了接一个来看我的死党。逃课了。。无聊就去下面练了一下篮球。结果就在这短短的20分钟内发现了真谛。。连着半个月一直在改进运球。。可是却发现越走越远。。昨天甚至感到绝望的念头。于是昨天跟同宿舍的人去练街舞了。对了。我想说的就是。练倒立很有用。对于指力和腕力都有一定的提高。我练的是街舞的Breaking..需要倒立。呵呵。篮球和街舞都用得上。。

 

   这篇帖子希望能给迷惑的你带来希望。

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