如何更好的封盖别人?

发布时间:2010-03-05 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城

  如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。盖帽的时候必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。还必须知道,什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。

 

  要让自己的队友可以在防守上抓到机会,让他们知道你就在那里。对手也知道有你在那里会盖帽。当他们发现你在那儿守着禁区,他们会被迫做出高难度投篮。

 

  那么你能改变他们多少种投篮方式?这就是你成为盖帽高手的秘诀:

 

  1、提高警惕:要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。

  2、研究对手:在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。

  3、要耐心:不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。

  4、时机要合适:卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。

  5、要迅速到位:向投篮者或者他要投篮投篮的位置。

  6、识别投篮:关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

  7、迅速起跳:你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。

  8、身体伸直:注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。

  9、完全伸展:如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。

  10、拨球:用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。

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